Fii in forma
pentru copilul tau
Fii in forma
pentru copilul tau

Blog


Transformarea lui "ceva" in "cineva"

28 Iunie 2012
Dupa ce am aflat vestea ca un omulet creste in mine, bineinteles ca am inceput sa citesc, sa ma documentez, sa-mi aleg doctorul, sa-mi schimb doctorul, sa imi fac analize si ecografii. Erau multe de facut, de gandit si imi placea mult efeverscenta in care traiam. Dar in momentele in care ii dadeam shut-down sistemului si ramaneam singura cu gandurile mele, priveam ecografiile cu imensa curiozitate la acel ceva desenat, masurat si cartografiat. Putea la fel de bine ca schita aia sa fie a altcuiva. ...

[ citeste mai mult ]


Acea zi

22 Mai 2012
Am cunoscut-o pe Ramona la cursurile Lamaze/curs pt viitori parinti, pe care ni le-a predat cu mult entuziasm! Le-am urmat cu placere, impreuna cu sotul meu, luand notite constiinciosi si pregatindu-ne cu nerabdare pentru Acea Zi...Nu pot sa zic ca aveam emotii foarte mari, dar frica se strecurase usor si neuronii mei deveneau tot mai incordati... Ideea de Doula imi era vag cunoscuta inainte de curs, nu o excludeam, dar nici nu ma gandeam serios la a-mi cauta pe cineva, pana nu am cunoscut-o ...

[ citeste mai mult ]


Yoga pentru sarcina

23 Februarie 2012
Yoga pentru sarcina – cu Ramona Rosu Yoga este o filozofie si practica dezvoltata si perfectionata de mii de ani ce contribuie la gasirea si mentinerea echilibrului mental si fizic. De-a lungul anilor ea a fost “promovata” de numerosi maestrii, astfel conturandu-se diferite stiluri. Noi iti propunem un program de Hatha Yoga, compus din posturi ce maresc mobilitatea si rezistenta fizica. Acestea sunt asistate de un tip de respiratie profund (Ujjayi) ce poate fii de folos ...

[ citeste mai mult ]


Masajul prenatal

28 Ianuarie 2012
Masajul este considerat de foarte multă lume (mai ales în România) un moft. Prin masaj întregul organism este ajutat să elimine toxinele, să înlăture tensiunea şi să funcţioneze mai bine. Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) defineşte sănătatea ca fiind „starea de bine fizică şi psihică", obiective realizate de masajul somatic. Aşadar, prin masaj nu ne răsfăţăm, ci ...

[ citeste mai mult ]


DE CE doare nasterea?

28 Ianuarie 2012
DE CE doare nasterea? Cu siguranta ca ai auzit multe povesti despre travaliu si in mod special despre durerile specifice acestuia, descrise de cele mai multe ori ca fiind intense si ingrozitoare . Asa sa fie, oare? Exista un singur mod de a afla. Trebuie sa treci prin asta, dar nu oricum, ci pregatita. Durerea din travaliu este descrisa de femeile din toate civilizatiile si este mentionata inca de la inceputurile istoriei. Cunoasterea si intelegerea cauzelor si rolurilor durerii din travaliu schimba ...

[ citeste mai mult ]


Contractiile uterine

28 Ianuarie 2012
Esti insarcinata si ai inceput deja sa te documentezi despre acesta minunata perioada din viata ta? Foarte bine! Probabil ca ai auzit de contractiile uterine Braxton-Hicks, oare le-ai experimentat si tu? Contractiile Braxton-Hicks sunt mici incordari ale uterului, frecvent intalnite in timpul sarcinii si sunt absolut normale. Cum iti dai seama daca ai contractii de acest gen? Este simplu! Simti ca burtica se intareste, devine tonica, eventual insotita de o usoara presiune, dar nu durere. ...

[ citeste mai mult ]


Respiratia este esentiala la nastere!

28 Ianuarie 2012
De cate ori pe minut respirati? De 10, 15, 25 de ori ? Suntem diferite, fiecare respira in ritmul ei, este normal. Inspirati adanc aer in piept, apoi expirati. Organismul dumneavoastra s-a destins si tensiunile s-au micsorat. Este important modul in care respiram pentru ca micutii nostri sunt mari consumatori de oxigen. Dezvoltarea copilului in timpul vietii intrauterine este dependenta de cantitatea de oxigen pe care o inspiram. Iat a un exercitiu de constientizare a modului in care ...

[ citeste mai mult ]

Parteneri