Active Learning Center - Cursuri Lamaze si masaj prenatal
Str. Panait Iatropol nr 12, et 1,
www.activelearningcenter.ro
|
 |
Club A.ro - gimnastica si masaj
Bd. Carol I, nr.31-33, Intrarea Strada Sagetii, sector 2, Bucuresti
www.businessbeauty.ro
|
01 Nov 2011
Adresele locatiilor unde imi desfasor activitatea dupa o mica pauza :) Va astept cu drag, Ramona Rosu
|
 mai multe detalii
|
|
|
 |
|
Apreciata in toata lumea, de la dansatori si actori celebrii pana la fiziokinetoterapeuti si medici, metoda Pilates tonifiaza musculatura si creste mobilitatea articulara. Abdomen plat, fesieri tonici, brate puternice, postura eleganta sunt obiective indeplinite prin gimnastica Pilates. |
| Elementul principal in metoda Pilates este concentrarea. Prin concentrare constientizam fiecare muschi sau grupa de muschi ce realizeaza miscarea.
Pilates este o metoda de gimnastica ce se bazeaza pe calitate, nu pe cantitate, miscarile sunt realizate lent, controlat si corelate cu respiratia astfel incat consumul energetic este ponderat. |
| De cate ori ai fost la o ora de gimnastica aerobica si ai plecat de la sala epuizata si ametita?
Gimnastica Pilates este diferita de gimnastica aerobica si una dintre cele mai eficiente metode de recapatare a siluetei dupa nastere.
La Pilates, exercitiile fiind realizate lent si nu sub influenta inertiei si a automatismului, autocontrolul creste progresiv, iar constientizarea fiecarui muschi ne aduce o stare de bine si satisfactie.
Dupa o ora de gimnastica Pilates nu te vei simti epuizata, ci mai energizata. |
| Metoda Pilates tonifiaza musculatura in general, dar in special pe cea abdominala, imbunatateste mobilitatea articulara, dezvolta capacitatea pulmonara prin imbunatatirea respiratiei, ajuta sistemul limfatic si astfel detoxifierea organismului, inlatura durerile de spate prin corectarea posturii vicioase si reeducarea atitudinii posturale etc.
Tarif: 1 ora- 20 RON, abonamentul 8 sedinte - 120 RON, 12 sedinte - 150 RON, valabilitate 45 zile calendaristice Orar: Marti si joi de la orele 18:30.
|
|
|
|
